Wieso du dich für einen Polar Brustgurt entscheiden solltest!
In der Regel war ich immer ein starker Verfechter von Garmin Produkten, aktuell trage ich selber eine Garmin Fenix 5x. Auch die Garmin Fenix 3hr habe ich bereits in einem…
Immunsystem Basics
Unser Immunsystem ist, nicht nur in Zeiten von Pandemien, ein extrem wichtiges und komplexes System in unserem Körper. Im Rahmen der Regeneration ist das Immunsystem direkt daran beteiligt, unseren Körper…
Dein Weg zum SEK
Täglich erreichen uns viele Nachrichten auf unserem Instagram-Account, mit Fragen zu gewissen Spezialverwendungen beim Militär oder bei der Polizei. Nachdem wir vor kurzem einen Blogbeitrag über den Weg zum Kommando…
Das Problem mit der Motivation
Wenn man Motivation bei Google eingibt, bekommt man eine Vielzahl an interessanten Definitionen. „Wie kann ich mich mehr motivieren?“ ist ebenfalls eine Frage, die häufig in unseren Livestreams gefragt wird.…
Die Geschichte der GSG9
Wie im Blogbeitrag über deutsche Spezialeinheiten besprochen, kommt hier der Blogbeitrag über die Geschichte der wahrscheinlich bekanntesten Spezialeinheit in Deutschland – der GSG9 der Bundespolizei. Wie die GSG9 entstanden ist…
Deutsche Spezialeinheiten: SEK, GSG9 & KSK
SEK, GSG9 und KSK, drei Spezialeinheiten die in ganz Deutschland bekannt sind. Für die meisten Menschen tun alle drei Einheiten das gleiche, wir wollen mit dieser Unwissenheit aufräumen und euch grundsätzliche Unterschiede…
Marschvorbereitung 1×1
Du willst in naher Zukunft einen größeren Marsch absolvieren, vielleicht sogar einen 100km Marsch? Dann solltest du dich auf dieses Event gezielt vorbereiten, um die typischen Marschverletzungen wie Blasen oder…
Meine täglichen Supplements
Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel oder auch Supplements genannt ist in den letzten Jahren quasi explodiert. Mittlerweile gibt es für alle Wehwehchen oder Probleme ein Supplement. Es gibt diverse Arten an…
Abnehmen im Schlaf
Beim Thema Abnehmen denkt man zu erst einmal an so etwas wie Kalorien, Grundumsatz oder Fasten. Wie wir aber bereits aus anderen Beiträgen zum Thema Schlaf schon wissen, kann sich…
Tactical Fitness Cup – Ablauf
In unserem IGTV Video auf Instagram haben wir bereits einige Informationen zum PPF Tactical Fitness Cup gegeben. In diesem Beitrag wollen wir den Ablauf und die Bedingungen nochmal schriftlich darlegen…