Wie im Blogbeitrag über deutsche Spezialeinheiten besprochen, kommt hier der Blogbeitrag über die Geschichte der wahrscheinlich bekanntesten Spezialeinheit in Deutschland – der GSG9 der Bundespolizei. Wie die GSG9 entstanden ist…
SEK, GSG9 und KSK, drei Spezialeinheiten die in ganz Deutschland bekannt sind. Für die meisten Menschen tun alle drei Einheiten das gleiche, wir wollen mit dieser Unwissenheit aufräumen und euch grundsätzliche Unterschiede…
Du willst in naher Zukunft einen größeren Marsch absolvieren, vielleicht sogar einen 100km Marsch? Dann solltest du dich auf dieses Event gezielt vorbereiten, um die typischen Marschverletzungen wie Blasen oder…
Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel oder auch Supplements genannt ist in den letzten Jahren quasi explodiert. Mittlerweile gibt es für alle Wehwehchen oder Probleme ein Supplement. Es gibt diverse Arten an…
Beim Thema Abnehmen denkt man zu erst einmal an so etwas wie Kalorien, Grundumsatz oder Fasten. Wie wir aber bereits aus anderen Beiträgen zum Thema Schlaf schon wissen, kann sich…
(enthält unbezahlte Werbung)Rund um das Thema Regeneration gibt es leider immer noch viele Mythen und Halbwissen. Viele verstehen das Thema Regeneration in seiner Gänze nicht oder vernachlässigen das Thema komplett.…
Hier findet ihr ganz kurz und vereinfacht aufgelistet ein paar Zutaten, mit denen ihr euren eigenen Pre-Workout Shake machen könnt. Dieser Shake ist billiger als eine fertige Mischung ist und…
(Unbezahlte Werbung).Der Whoop Schlafcoach ist eine der zentralen Funktionen der Whoop App. Ich persönlich habe diese Funktion, bzw. den vollen Umfang, erst recht spät entdeckt. Damit es euch nicht genau…
Jeder von uns möchte Fortschritte machen. Egal ob beim Sport, im Beruf oder im Privatleben. Gerade beim Sport ist Fortschritt bei den allermeisten das oberste Ziel. Wir trainieren, um besser…
Das Seebataillon hat sich seit seiner Aufstellung im Jahr 2014 als “das Multitool der Marine” entwickelt und bewiesen. Der Verband umfasst mehrere Kampfkompanien der Marineinfanterie, die aus MSK und SEKM…
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