Die Wahl der richtigen Socken
Wir haben schon in vielen Beiträgen, wie z.B. im Beitrag zur Marschvorbereitung, die Wichtigkeit der richtigen Socken angesprochen. Heute soll es darum gehen, was überhaupt gute Socken auszeichnet und welche…
Marschvorbereitung 1×1
Du willst in naher Zukunft einen größeren Marsch absolvieren, vielleicht sogar einen 100km Marsch? Dann solltest du dich auf dieses Event gezielt vorbereiten, um die typischen Marschverletzungen wie Blasen oder…