Trinken beim Sport – wie viel?
Der Mensch besteht zu ca. 70% aus Wasser. Wasser erfüllt viele wichtige Funktionen in unserem Organismus. Wasser ist Reaktionspartner, Temperaturregler und Lösungsmittel, um nur ein paar der Funktionen zu nennen.…
Apnoe Training Teil 1 – Wassergewöhnung
Wassergewöhnung – Teil 1 der Apnoe Serie. Apnoe Tauchen ist für viele ein Mysterium oder etwas, vor dem man Angst hat. Unterwasser bleiben, und das möglich lange? Mit der Atemnot…