Das Thema Verletzungen wird auf kurz oder lang beinahe jeden Sportler treffen, der regelmäßig und intensiv trainiert. Verletzungen völlig zu vermeiden ist in meinen Augen unmöglich. Ein guter Trainer oder…
Wenn man Motivation bei Google eingibt, bekommt man eine Vielzahl an interessanten Definitionen. „Wie kann ich mich mehr motivieren?“ ist ebenfalls eine Frage, die häufig in unseren Livestreams gefragt wird.…
Heute mal ein Thema über das viel gestritten wird: Soll man beim Training Musik hören, um sich “von außen” pushen zu lassen um besser/härter zu trainieren? Motivation von Innen? Das…
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