Marschvorbereitung 1×1
Du willst in naher Zukunft einen größeren Marsch absolvieren, vielleicht sogar einen 100km Marsch? Dann solltest du dich auf dieses Event gezielt vorbereiten, um die typischen Marschverletzungen wie Blasen oder…
Wie entstehen Blasen/Nässebrand?
Kommen wir zum zweiten Blogbeitrag zum Thema Blasen. Wie enstehen diese nervigen Dinger eigentlich? Es gibt viele Ursachen warum sie entstehen, eine davon ist sogar in der dienstlich gelieferten Ausrüstung…