Wie auch du 500 Burpees schaffst – Anleitung
Burpees sind die Königsklasse. Sie sind Hassliebe. Sie sind effektiv und anstrengend. Burpees sind für viele Athleten ein Endgegner. Die meisten machen sie ungerne, weil sie eben so anstrengend sind.…
Gastbeitrag: Crossfit für Soldaten
CrossFit für Soldaten CrossFit ist angekommen. In Europa, in Deutschland. Und in den Streiträften dieser Erde. Immer mehr militärische und polizeiliche ( Spezial) -einheiten, und auch Feuerwehren, nutzen CrossFit Workouts…