Block Training – Einführung
Wir haben uns überlegt eine neue Artikel Serie über das Erstellen von Trainingsplänen zu starten. Zu diesem Thema kamen immer wieder Rückfragen, speziell zum Thema Periodisierung. Periodisierung bzw. Blocktraining wenden…
Kostenloser Quarantäne Plan
Aufgrund der aktuellen Situation und drohenden Ausgangssperren bieten wir für alle diesen kostenlosen 8 Wochen Quarantäne Plan an, damit ihr weiter trainieren könnt! Ihr braucht keinerlei Geräte und Laufen sollte…