Was ist Muskelkater?
Jeder Sportler kennt es. Am Tag nach einem harten Training hat man Schmerzen in den trainierten Muskelgruppen. Dein Trainingspartner sagt sofort, dass du Muskelkater hast, deine Muskulatur übersäuert sei und…
Besser regenerieren: Die Regenerationspyramide!
Besser regenerieren! Immer wieder erreichen uns Nachrichten auf unserem Instagram Account zum Thema Regeneration und wie man diese verbessern kann, sodass man besser und schneller regeneriert und eher wieder im…