Wieso du dich für einen Polar Brustgurt entscheiden solltest!
In der Regel war ich immer ein starker Verfechter von Garmin Produkten, aktuell trage ich selber eine Garmin Fenix 5x. Auch die Garmin Fenix 3hr habe ich bereits in einem…
Wie du deinen Fortschritt messbar machst!
Jeder von uns möchte Fortschritte machen. Egal ob beim Sport, im Beruf oder im Privatleben. Gerade beim Sport ist Fortschritt bei den allermeisten das oberste Ziel. Wir trainieren, um besser…
Block Training – Einführung
Wir haben uns überlegt eine neue Artikel Serie über das Erstellen von Trainingsplänen zu starten. Zu diesem Thema kamen immer wieder Rückfragen, speziell zum Thema Periodisierung. Periodisierung bzw. Blocktraining wenden…
Trainingsmethoden Ausdauer Training
Immer wieder bekommen wir die Frage gestellt, welche Trainingsmethode die beste ist um seine Ausdauer zu verbessern. Die Antwort vorneweg: Es gibt keine einzelne Trainingsmethode, die die beste ist. Es…
Gastbeitrag: Sport für Anfänger
Anfänger im Bereich Sport können viel falsch machen, hier ein paar Tipps die dir helfen können fitter zu werden. Ohne am Anfang böse Überraschungen zu bekommen! Generell, wenn du Sport…
Die richtige Laufgeschwindigkeit finden!
Bei einem unserer Q&As auf Instagram hat einer unser Follower gefragt, wie man die richtige Laufgeschwindigkeit findet. Da dieses Thema zu umfangreich ist, um es in einer einfach Instagram Story…