Der Gluteus Medius
Unser Körper ist eine hochkomplexe Maschine, in der sogar kleinste Bestandteile elementar wichtige Funktionen übernehmen können. Ist dieses kleine Bauteil beschädigt, kann es große Auswirkungen haben. So ähnlich verhält es…
Unser Körper ist eine hochkomplexe Maschine, in der sogar kleinste Bestandteile elementar wichtige Funktionen übernehmen können. Ist dieses kleine Bauteil beschädigt, kann es große Auswirkungen haben. So ähnlich verhält es…
Der folgende Blogbeitrag beschäftigt sich mit Thema “Intensität” im Hypertrophietraining und zielt vor allem darauf ab, euch Tools zum effektiveren Training mitzugeben. Jeder, der einen unserer Trainingspläne besitzt, sollte etwas…