Q&A Monat August
Das nächste Q&A für den Monat August ist da. Wir haben wieder einmal die interessantesten oder umfangreichsten Fragen genommen, die ihr uns über Instagram gestellt habt. Das letzte Q&A für Juli…
Das nächste Q&A für den Monat August ist da. Wir haben wieder einmal die interessantesten oder umfangreichsten Fragen genommen, die ihr uns über Instagram gestellt habt. Das letzte Q&A für Juli…
Servus in die Runde, mein Name ist Marcel und ich habe eine Rot-Grün Schwäche. In diesem Gastbeitrag werde ich berichten wie sich dies auf meine Zeit bei der Bundeswehr auswirkte,…
Dein nächster Wettkampf steht an? Du willst natürlich deine Bestleistung an den Start bringen, damit sich die monatelange Vorbereitung gelohnt hat. Aber wann genau sollte man das Training vor dem…
Weiter geht es mit Teil 2 der Bio Hacking Serie hier auf unserem Blog. Zuletzt haben wir uns mit dem Thema Leistungssteigerung mit Roter Beete beschäftigt. Heute geht es wieder…
Jeder Sportler kennt es. Am Tag nach einem harten Training hat man Schmerzen in den trainierten Muskelgruppen. Dein Trainingspartner sagt sofort, dass du Muskelkater hast, deine Muskulatur übersäuert sei und…
Mein Name ist Janik und ich habe das Einstellungsauswahlverfahren für den gehobenen Dienst der Bundespolizei überstanden. Deshalb würde ich gerne darüber berichten und hoffe, dass ich zukünftigen Bewerbern/-innen damit einen…
Immer wieder bekommen wir Nachrichten von besorgten Sportlern, die krank sind und Angst haben, Muskeln abzubauen oder ihre Ausdauer zu verlieren. Diese Sorge ist nachvollziehbar, aber größtenteils unbegründet. Wir klären…
Ab und zu haben wir im Coaching Personen, die aufgrund von Verletzungen nicht die Möglichkeit haben regelmäßig lange Strecken laufen zu können. Aber auch für Personal, dass auf Schiffen oder…
Warum mein Schwerpunkt das Kettlebell Training ist Zu Beginn muss ich etwas ausholen damit verständlich wird, wie ich zum funktionellem Krafttraining kam. Meine sportliche Reise in die Vergangenheit ist zu…
Es ist Sommerzeit und viele zieht es nicht an den Strand, sondern in die Berge. Im Grunde beginnt sowieso ab Juli bzw. August erst die richtig gute Zeit fürs Bergsteigen,…